27 Feb 2018 17:00

Inilah 4 Bahan Alami Pengganti Gula yang Tak Kalah Manis

keluarga kokoh

http://katherinewintsch.com

SHARE:

Oleh: Tya Achni

Anda tentu tahu terlalu banyak mengonsumsi gula tak baik bagi kesehatan. Banyak penyakit yang menghantui bila Anda terus menerus mengonsumsi gula tak sesuai takaran. Anda pun perlu berhati-hati dan selektif saat memilih gula, terutama bila putihnya tak wajar. Tapi bukan berarti semua gula tak baik ya, Anda harus selektif. Agar tak ragu dengan bahayanya, Anda bisa mengganti gula dengan bahan alami berikut yang manisnya sama seperti gula  

1. Madu

https://splendidtable.org

Apakah madu lebih baik dari gula? Ya, madu adalah bahan alami yang sangat baik menggantikan gula pasir. Sebab, madu itu kaya akan antioksidan, kaya vitamin, serta mineral alami yang baik untuk kesehatan.

2. Kurma

http://www.moonshiners.club

Kurma kaya akan zat besi, kalium, vitamin B6 dan magnesium. Kandungan ini bisa membantu metabolisme tubuh lebih baik. Kita hanya perlu membuang bijinya dan menghaluskan daging buahnya. Rasa manisnya pun tak kalah dibanding gula.

Baca Juga: 7 Hal Ini Jadi Kelebihan Anak Kedua yang Jarang Diketahui

3. Gula kelapa (gula merah)

https://hellosehat.com

Gula kelapa kaya akan zat besi, seng, kalium, kalsium dan antioksidan. Bahan alami ini diekstrak dari getah pohon kelapa, lalu direbus dan kemudian dikeringkan. Gula kelapa memiliki kandungan fruktosa yang rendah, sehingga baik untuk menggantikan gula pasir.

4. Pisang

https://steptohealth.com

Buah yang satu ini memang khas akan rasa manisnya. Pisang yang telah dihaluskan bisa menjadi pemanis alami pengganti gula pasir. Sebab pisang mengandung serat, kalium, dan vitamin. Untuk menggunakan pisang sebagai pengganti gula adalah dengan menghaluskannya menggunakan blender.

Baca Juga: Cuaca Tidak Menentu, 5 Bagian Rumah Ini Harus Diselamatkan


"Bagikan artikel ini dengan keluarga Anda"

Sosial Media

keluarga kokoh
23 November 2016 08:30

Juara 1 Lomba Foto Ekspresi

keluarga kokoh
23 November 2016 08:30

Pemenang Lomba Foto Ekspresi Wisata Ke Bali

23 November 2016 08:20

Pemenang Lomba Foto Ekspresi Wisata Ke Bali

23 November 2016 08:19

Pemenang Lomba Foto Ekspresi Wisata Ke Bali

23 November 2016 08:18

Pemenang Lomba Foto Ekspresi Wisata Ke Bali