26 Nov 2017 17:00

5 Gejala Stres Ini Menandakan Anda Perlu Liburan Secepatnya

keluarga kokoh

https://www.spine-health.com

SHARE:

Oleh: Tya Achni

Sekecil apapun gejala stres pada tubuh tak boleh dianggap remeh. Bila diabaikan, gejala ini bisa merambat pada masalah lainnya dan mengacaukan kondisi tubuh. Bahkan akhir-akhir ini, penyakit yang bermula dari stres bisa mengantarkan Anda ke rumah sakit. Obatnya hanya satu, yaitu melepaskan sejenak dari aktivitas sehari-hari yang melelahkan. Agar tak makin parah, stres ringan ini bisa dideteksi dari gejala pada tubuh berikut ini

1. Badan terasa gatal secara tiba-tiba

https://www.livestrong.com

Tak ada angin, tak ada hujan, riwayat alergi juga tak ada. Tapi badan tiba-tiba terasa gatal. Saat stres atau cemas, tubuh melepaskan senyawa histamine yang bisa menyebabkan gatal-gatal. Untuk meredakannya, cobalah mengonsumsi obat antihistamin atau kompres bagian yang gatal dengan handuk dingin.

2. Jerawat muncul dimana-mana

http://www.noragouma.com

Gejala satu ini bisa muncul pada siapa dan kapan saja. Saat stres, tubuh melepaskan lebih banyak hormon kortisol yang memicu kulit untuk memproduksi minyak. Produksi minyak ini terperangkap dalam kelenjar rambut, yang bercampur dengan kotoran dan sel kulit mati yang menghasilkan jerawat.

Baca Juga: Meski Hujan, Pastikan Sepatu Tetap Bersih dan Cantik dengan 5 Cara Ini

3. Berat badan naik turun

http://www.randeepwadhawan.com

Stres memicu pertumbuhan hormon kortisol, yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses gula darah. Hal ini juga merubah metabolisme lemak, protein, dan karbo yang bisa membuat tubuh bertambah atau berkurang berat badannya. Stres juga bisa memicu orang untuk berpola makan tidak sehat.

4. Sakit kepala terus menerus

https://www.express.co.uk

Stres bisa membuat Anda yang menderita migrain jadi lebih parah. Atau bagi yang belum pernah sakit kepala, akan terasa nyut-nyutan di bagian kepala. Stres melepaskan senyawa kimia yang menyebabkan perubahan pada saraf dan pembuluh darah di otak yang menyebabkan sakit kepala.

5. Rambut rontok

https://reallifephuket.com

Kerontokan adalah hal yang wajar, karena normalnya rambut akan rontok sebanyak 50-100 helai tiap harinya. Tapi bila dilihat secara kasat mata jumlahnya lebih dari itu, tandanya Anda sedang dilanda stres berat. Stres membuat imun dalam tubuh menyerang kelenjar rambut, akibatnya? Rambut berjatuhan dimana-mana.

Baca Juga: 5 Barang Ini Jangan Absen dibawa Saat Travelling

Sosial Media