08 Nov 2017 15:57

Menginspirasi! Ternyata Ini Rahasia Langsing ala Jennifer Bachdim!

keluarga kokoh

instagram.com/jenniferbachdim/

SHARE:

Oleh: Evelyn Davsy

Siapa yang tak tahu Jennifer Bachdim? Mama cantik satu ini memang memiliki tubuh ideal dan langsing meskipun telah memiliki 2 anak. Padahal mitosnya, ketika telah memiliki anak, tubuh wanita akan mudah melar.

Tapi bukan berarti Anda tak bisa memiliki tubuh yang ideal, kan? Ternyata hal-hal berikut ini adalah rahasia langsing ala Jennifer Bachdim!

Tidak membatasi makanan.

instagram.com/jenniferbachdim/

Bukan diet ketat atau dengan membatasi makanan yang dikonsumsi, Jennifer rupanya memiliki cara yang berbeda dalam menjaga berat badannya. Rupanya ia berusaha mengonsumsi makanan sehat yang dapat menjaga berat dan bentuk tubuhnya.

"Saya masak sendiri. Saya selalu masak makanan sehat, makanan-makanan baik untuk anak-anak lah," ujar Jennifer.

Olahraga tanpa perlu ke gym.

instagram.com/jenniferbachdim/

Olahraga menjadi salah satu hal penting yang digunakan Jennifer Bachdim dalam menjaga bentuk tubuhnya. Tidak pergi ke gym, Jennifer memilih untuk melakukan olahraganya sendiri tanpa terikat tempat atau waktu tertentu.

"Aku olahraga 5 kali seminggu, aku rasa itu cukup. Aku pikir kamu harusnya olahraga paling nggak 3 kali seminggu. Supaya membentuk badanmu tetap terjaga, dan bikin jadi lebih semangat, dan bahagia, pokoknya semua hal yang positif. 3 kali seminggu itu baik, tapi kalau bisa melakukan 5 kali itu sangat baik," papar Jennifer.

Olahraga dengan keluarga pun bisa jadi diet yang ampuh.

Selain berolahraga sendiri, Jennifer pun seringkali melibatkan kedua anaknya dan sang suami, Irfan Bachdim. Alhasil, olaharga yang dilakukan Jennifer pun makin seru dan sekaligus dapat mendekatkannya dengan keluarga.

Menjadi langsing tak selalu menyiksa, kok! Dengan diet yang tepat, Anda pun pasti bisa memiliki badan langsing ala Jennifer Bachdim meskipun telah memiliki anak. Tertarik mencoba diet ala Jennifer Bachdim?

Sosial Media