17 Sep 2017 19:00

Ternyata Begini Rahasia Pola Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari!

keluarga kokoh

instagram.com/bclsinclair

SHARE:

Oleh: Evelyn Davsy 

Di tengah kesibukannya sebagai artis dan seorang ibu, Bunga Citra Lestari tentu dituntut untuk menjaga pola hidup yang sehat. Dilansir dari vemale.com, artis yang akrab dipanggil BCL ini rupanya memiliki rahasia khusus dalam menjaga kesehatannya, lho. Lalu seperti apa, ya?

Mencoba berolahraga di pagi hari. 

instagram.com/bclsinclair

Tidak setiap orang terbiasa untuk berolahraga di pagi hari. Untuk itu, membiasakan kebiasaan ini pun perlu dilakukan. BCL pun mengungkapkan bahwa olahraga pada awalnya tentu bukanlah hal yang mudah. Namun Anda bisa membiasakan diri Anda, misalnya dengan berolahraga 5 menit di hari pertama, 10 menit di hari kedua, dan seterusnya. Selain menjadikan olahraga sebagai kebiasaan, penting juga untuk memantau dan meningkatkan intensitas serta kualitas olahraga Anda. 

Baca Juga: Tidak Bikin Bokek, Ini Cara Unik Rayakan Anniversary dengan Pasangan!

Memilih menu sarapan dengan serat tinggi. 

pexels.com

Untuk sarapan, BCL akan memilih menu sarapan dengan serat tinggi. Cookies, sereal, buah, sayur dan segelas air putih menjadi menu pilihan BCL untuk sarapannya dan keluarga. Menu dengan serat tinggi ini dapat menjaga kesehatan serta menghindarkan kita dari beragam penyakit berbahaya. 

Memulai hari dengan sesuatu yang bisa meningkatkan mood. 

instagram.com/bclsinclair

Di pagi hari, biasanya BCL akan melakukan aktivitas yang disenanginya dengan sang suami. Selain itu, ia akan melakukan kegiatan yang dapat bisa meningkatkan moodnya, yakni mendengarkan lagu. Mood di pagi hari menjadi hal yang penting karena akan menentukan mood Anda seharian, lho. 

Sudah tahu kan sekarang rahasia sehat dan cantik ala Bunga Citra Lestari. Kalau Anda, mau coba terapkan yang mana?

Baca Juga: Kembali Langsing Seperti Artis, Ini Cara Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan!

Sosial Media